Sérgio Duarte
CRP11/19040
Psicólogo com formação em Abordagem Centrada na Pessoa (ACP), Sérgio oferece um espaço de escuta acolhedora e sem julgamentos, pois é uma abordagem terapêutica que foca em você, em suas necessidades e em seu potencial de crescimento, ajudando a encontrar suas próprias respostas e a se reconectar com quem você realmente é.
Sérgio entende as pressões da vida moderna e a sensação de estar vivendo no automático. Sua experiência como terapeuta e plantonista, sua atuação como docente e pesquisador nas áreas de Diversidade e de Violência, além de coordenador do projeto de extensão “Vozes do Recomeço”, demonstram uma visão ampla e sensível sobre as complexidades humanas e sociais. Isso significa que ele está preparado para compreender as diversas facetas de suas preocupações, seja o medo de não ser suficiente, a solidão disfarçada, a vergonha de não estar bem ou a baixa autoestima que se manifesta como hiperprodutividade ou demais questões normalizadas em um mundo doente.
Seu trabalho é focado em ajudar você a se entender melhor, a lidar com a ansiedade e a encontrar um propósito, promovendo um bem-estar genuíno e duradouro. Sérgio Duarte oferece um caminho para você se encontrar, se aceitar e viver de forma mais autêntica e plena.
Minha Abordagem
A Abordagem Centrada na Pessoa (ACP) é uma teoria terapêutica que valoriza a singularidade de cada indivíduo e acredita em sua capacidade natural de crescimento e autodescoberta. Ela enfatiza a importância de um ambiente de aceitação, empatia e compreensão, no qual a pessoa se sinta segura para explorar seus sentimentos, pensamentos e experiências.
Nessa perspectiva, o papel do psicólogo é o de facilitador do processo terapêutico, oferecendo um espaço acolhedor e livre de julgamentos. Em vez de impor soluções ou interpretações, ele escuta com atenção, respeitando o ritmo e a autonomia do cliente. Dessa forma, contribui para o fortalecimento da autoestima, o desenvolvimento do autoconhecimento e o estímulo à descoberta de soluções internas, permitindo que a pessoa encontre seu próprio
caminho para uma vida mais plena, autêntica e equilibrada.
A ACP é especialmente indicada para quem busca compreender melhor a si mesmo, lidar com dificuldades emocionais, melhorar relacionamentos ou simplesmente encontrar um espaço de acolhimento e escuta genuína. Pessoas que desejam expressar seus sentimentos livremente, sem medo de julgamentos, se beneficiam particularmente dessa abordagem. Além disso, ela é eficaz para o desenvolvimento da autoestima, da confiança e da autonomia.
Seja para enfrentar questões como ansiedade, depressão, conflitos pessoais ou profissionais, ou para buscar crescimento pessoal, a Abordagem Centrada na Pessoa oferece um ambiente propício ao desenvolvimento emocional e psicológico. Esse serviço pode ser realizado de forma presencial ou online.
Atendimento
A terapia, seja presencial ou online, é um espaço de escuta empática e acolhimento, onde cada pessoa pode se reconectar com sua própria essência. A psicologia humanista acredita que o vínculo terapêutico é o principal agente de transformação, e esse vínculo pode florescer tanto no encontro físico quanto no virtual.
Na terapia presencial, o ambiente favorece a presença plena: o olhar, os gestos e o silêncio partilhado ganham força no processo. Já a terapia online oferece acessibilidade, conforto e segurança, permitindo que o cliente esteja em um local familiar, o que pode
facilitar a abertura emocional.
Ambas as modalidades têm em comum a possibilidade de um encontro genuíno — onde o cliente é respeitado em sua totalidade, com liberdade para expressar seus sentimentos, dúvidas e dores. O foco está no desenvolvimento da autonomia, no resgate da autoestima e na construção de uma vida mais autêntica e significativa.
Independentemente do formato, a terapia é um convite ao autoconhecimento e à autocompaixão. O essencial não é o meio, mas a qualidade do encontro humano que ali se estabelece.
"Você aprende quem você é, desaprendendo quem te ensinaram a ser." Vironika Tugaleva
Trabalho e saúde mental
Terapia para quem?
Terapia e autocuidado
O trabalho ocupa grande parte da nossa vida e pode ser fonte de realização ou sofrimento. Pela ótica humanista, é essencial olhar para a pessoa além do desempenho, reconhecendo seus sentimentos, limites e necessidades. Esta seção propõe reflexões sobre o impacto do trabalho na saúde mental e convida ao equilíbrio entre produtividade, bem-estar e autenticidade. Cuidar de si também é parte do trabalho — e reconhecer isso é um passo para viver com mais sentido e inteireza.
Ainda se acredita que a terapia é apenas para quem sofre profundamente. Mas, sob o olhar humanista, ela é um espaço de encontro — com a própria essência, com o outro, com o sentido de ser. “Terapia pra quem?” é uma pergunta que inclui: para todos que desejam crescer, sentir, viver com mais presença e autenticidade. Esta seção reúne reflexões sobre a jornada terapêutica centrada na pessoa, na liberdade de escolha e no potencial de ser plenamente humano.
Autocuidado é um gesto de presença e respeito por si. Na perspectiva humanista, terapia e autocuidado caminham juntos: ambos convidam à escuta interior, ao reconhecimento das próprias necessidades e à busca por uma vida mais autêntica e significativa. Esta seção reúne artigos que refletem sobre o cuidado de si como prática diária de afeto, liberdade e crescimento. Um convite à construção de uma relação mais gentil, consciente e profunda com quem você é.